אוכל בריא
מערכת היברו ניוז
חצי כפית של כורכום בלבד יכולה לעשות פלאים ולהעניק לכם מגוון רחב של יתרונות בריאותיים. ריכזנו במיוחד עבורכם את הרשימה המלאה, וכמובן, כיצד ניתן לשלב את ...
במשך שנים רבות, הצ'ילי זכה למקום כבוד במטבחינו ובחיינו תודות ליתרונותיו הבריאותיים. כעת חוקרים מאיטליה מצאו שאכילת פלפל צ'ילי באופן קבוע מורידה באופן...
מערכת היברו ניוז
על מנת לשמור על מערכת העיכול שלכם בריאה מומלץ לשלב בתפריט התזונה היומיומי מזונות עשירים בסיבים ...
רשת המסעדות "קפה לנדוור" הצליחה לשבות את לב הישראלים בארץ בזכות תפריט מנצח, קפה באיכות גבוהה וקינוחים שאי אפשר לעמוד בפניהם. ב-2018 נפתח הסניף הראשון ...
מערכת היברו ניוז
מחלות חורף יכולות לשבש את אורח החיים והשגרה שלנו, אך ניתן למנוע אותן די בקלות, באמצעות כמה מזונות שיש לכולנו במטבח. במיוחד לקראת החורף: הנה הרשימה המל...
מערכת היברו ניוז
אנו רגילים לחשוב כי חלבון מלא כזה שמכיל תשע חומצת אמינו, נמצא בעיקר במקורות מן החי. אך למעשה, קיימים לא מעט מאכלים מן הצומח אשר יכולים לספק לנו חלבון ...
סוכנויות הידיעות
אין יום כיפי יותר לחגיגה. משקאות קרים וצוננים שבמקרה גם ממש בריאים ומלאים יתרונות. מפטל ולימונים אפילו כמה מלפפונים, המגוון למשקאות התה הקר לא נגמר! ...
רומית רון
לא להאמין, אבל המשקה הזה גם מכיל הרבה בריאות וגם סופר טעים. ילדים אוהבים אותו וגם מבוגרים...
סוכנויות הידיעות
מחקר חדש מצא עוד תכונה מצוינת ממנה תוכלו ליהנות אם רק תוסיפו אותו לתפריט התזונה שלכם...
רוני נאור
על מנת לשמור על מערכת העיכול שלכם בריאה מומלץ לשלב בתפריט התזונה היומיומי מזונות עשירים בסיבים ...
רוני נאור
כשמתחילים את היום יש צורך בזריקת אנרגיה ממריצה שתאפשר להמשיך עם כל הכוח עד לארוחת הצהריים לפחות. מה כדאי לאכול?...
רוני נאור
מבושל, מטוגן או סחוט: איך תכינו את הירק בלי להרוס את נוגד החמצון, לוטאין, שהוא מכיל?...
רוני נאור
מחקר חדש מצא כי החומרים הכימיים שנמצאים על ירקות רגילים מעלים באופן דרמטי את הסיכון לחלות בסרטן...
סוכנויות הידיעות
האוכמניות, שמקורן באירופה, גדלות גם בארצות הברית במשך כל ימות השנה והן מציעות יתרונות בריאותיים שישמרו על השיניים שלכם, העור ואולי אפילו על המוח ...
אורן בן חיים
האם יש מזונות מסוימים שמסייעים בהפחתת הכולסטרול ובשמירה על בריאות האיברים ותפקודם התקין? מסתבר שכן...
מערכת היברו ניוז
הכנה של אורז סושי לבן כוללת סוכר, מלח וחומץ, שהופכת אותו לצבר פחמימות מזוקקות. לכן מומלץ לבקש אורז מלא במקום אורז לבן ...
רוני נאור
יש לא מעט מאכלים שיופיעו בכל רשימה שתסכם בריאות - ליקטנו עוד כמה רכיבים שכנראה יפתיעו אתכם...
במשך שנים רבות, הצ'ילי זכה למקום כבוד במטבחינו ובחיינו תודות ליתרונותיו הבריאותיים. כעת חוקרים מאיטליה מצאו שאכילת פלפל צ'ילי באופן קבוע מורידה באופן...
אריכות ימים, שיפור קוגנטיבי וירידה במשקל - אלו הם אך חלק מן ההיתרונות המיוחסים לצום לסירוגין (16-18 שעות ביום). לכו תדעו, אולי זה בדיוק בשבילכם...
אז ככה, רוב הסיכויים שאתם כנראה לא צורכים מספיק ויטמינים, כאלה המחזקים את המערכת החיסונית שלכם, במיוחד בזמן הזה של השנה. גלו מהם הוויטמינים הטובים ביו...
אסף רובינשטיין
הפעם נסקור את הממצאים המדעיים הקיימים בנושא צריכת אגוזי מלך, ונעזור לכם להבין האם תוכלו לסמוך על הקטנייה הבריאותית שתסייע לשפר את תפקוד ובריאות המוח...
אורן בן חיים
מעבר ל'הייפ', האם תבלין הכורכום, שנחשב על ידי רבים ל'מזון על', באמת כל-יכול כפי שנטען על ידי רבים, או שמא מדובר ב'סתם עוד' תוסף תזונה...
מערכת היברו ניוז
ממצאי המחקר הבא לבטח ירגשו אתכם; הכל החל ממחקר שביקש לבדוק את היתרונות הבריאותיים שבצד תבלין הזעפרן, בפרט מאפייניו נוגדי הדיכאון בקרב נבדקים הסובלים מ...
מערכת היברו ניוז
שום ידוע ביכולות ויתרונות בריאותיים רבים, בפנים הגוף ומחוצה לו. 6 היתרונות הבאים יעזרו לכם לעשות החלטות תזונתיות מלומדות, וגם כמה אפוא מומלץ לצרוך...
אסף רובינשטיין
בשביל לתחזק אורח חיים ומשקל בריא, מומלץ שלא להעמיס על הקיבה יתר על המידה, בפרט בשעות הערב. לפניכם 12 מאכלים בריאותיים אותם תוכלו לצרוך בכל דרך ובכל שע...
אסף רובינשטיין
התבלין הפופולארי מהמטבח ההודי עשיר בוויטמינים, חומצות אמינו, סיבים, חלבונים, חומצות שומניות, חומצה אולאית - כל אלה הופכים את הזרעים השחורים הללו לתבלי...
מערכת היברו ניוז
קבוצת חוקרים מבקשת לבחון האם יהיה מרפא טבעי לנגיף, בינתיים מומחים אחרים מזהירים כי מדובר בשטח רפואי בלתי מסומן...
סוכנויות הידיעות
טבעית ולא חריפה כמו השם שנתנו לה: עזרה בריכוז וחיזוק האנרגיה, מקלה כאבי בטן עזים, עוזרת בבעיות גודש באף ויכולה אפילו להפיג את תחושת הקרייבינג שפוגשת כ...
רוני רחמני
האם יש כמות בטוחה של בשר שניתן לצרוך? לפי מחקר חדש, בכל ביס בשר קיים סיכון מוגבר. "המחקר שלנו לא מצא, ואפוא לא קבע, כמות בטיחותית של בשר. התנזרות בלבד...
מערכת היברו ניוז
עגבניות מציעות שלל רב של יתרונות בריאותיים עבור המערכת הקרדיו-וסקולרית, הראיה ועור גופנו; אך אחד היתרונות המדהימים ביותר של העגבנייה הוא יכולתה למנוע...
אורן בן חיים